As pessoas viciadas em trabalho têm aumentado na última década, que acentuou sua existência motivada pela alta competitividade
Ser workaholic não está na moda e não é um ponto positivo no histórico profissional de ninguém. Gostar da profissão não significa cometer excessos. Dedicar-se 15 horas por dia ao trabalho pode ser visto até como um defeito.
E para as mulheres, a atenção quanto ao tempo dedicado ao lazer deve ser redobrada. As mulheres têm uma tendência maior do que os homens a ficarem estressadas, principalmente por motivos de trabalho.
Pessoas com menos de 35 anos também sofrem mais de estresse, principalmente aquelas mais jovens, que estão entrando no mercado de trabalho.
A possibilidade de perder uma oportunidade faz com que elas se cobrem e se dediquem demais, o que acaba levando ao exagero, ao excesso e, imediatamente ao estresse.
Tempo Livre
A capacidade profissional do executivo já está submetida a tanta pressão, normalmente, que é imprescindível que ele dedique um tempo expressivo e relevante ao lazer.
Aquela visão de que uma pessoa só fica estressada quando está trabalhando é errada. Mesmo pessoas com uma vida aparentemente tranquila podem ficar com estresse, justamente pelo excesso de rotina.
Como uma das causas do estresse é a falta de lazer e de diversão, qualquer pessoa pode ficar estressada.
Portanto, cuidado! Pare e pense: você dedica quantas horas por semana ao relaxamento, ao prazer e ao lazer?
Se sua resposta foi quase nenhuma ou menos de doze, sem contar os fins de semana, fique atento e mude o hábito de vida o mais rapidamente possível.
Atenção
Mantenha uma boa alimentação, respeitando o horário das refeições. Faça uma hora de exercício todos os dias. Dedique um tempo na semana para fazer o que gosta. Evite cigarro. Evitar álcool. Escolha um entre vários tipos de hobbies.
Ser workaholic não está na moda e não é um ponto positivo no histórico profissional de ninguém. Gostar da profissão não significa cometer excessos. Dedicar-se 15 horas por dia ao trabalho pode ser visto até como um defeito.
E para as mulheres, a atenção quanto ao tempo dedicado ao lazer deve ser redobrada. As mulheres têm uma tendência maior do que os homens a ficarem estressadas, principalmente por motivos de trabalho.
Pessoas com menos de 35 anos também sofrem mais de estresse, principalmente aquelas mais jovens, que estão entrando no mercado de trabalho.
A possibilidade de perder uma oportunidade faz com que elas se cobrem e se dediquem demais, o que acaba levando ao exagero, ao excesso e, imediatamente ao estresse.
Tempo Livre
A capacidade profissional do executivo já está submetida a tanta pressão, normalmente, que é imprescindível que ele dedique um tempo expressivo e relevante ao lazer.
Aquela visão de que uma pessoa só fica estressada quando está trabalhando é errada. Mesmo pessoas com uma vida aparentemente tranquila podem ficar com estresse, justamente pelo excesso de rotina.
Como uma das causas do estresse é a falta de lazer e de diversão, qualquer pessoa pode ficar estressada.
Portanto, cuidado! Pare e pense: você dedica quantas horas por semana ao relaxamento, ao prazer e ao lazer?
Se sua resposta foi quase nenhuma ou menos de doze, sem contar os fins de semana, fique atento e mude o hábito de vida o mais rapidamente possível.
Atenção
Mantenha uma boa alimentação, respeitando o horário das refeições. Faça uma hora de exercício todos os dias. Dedique um tempo na semana para fazer o que gosta. Evite cigarro. Evitar álcool. Escolha um entre vários tipos de hobbies.
Sintomas do estresse
Taquicardia
Aumento de sudorese
Boca seca
Extremidades frias
Distúrbios do sono
Irritabilidade
Excessiva
Fonte: Diário do Nordeste
Pauta: Davi
